- Abóbora, Cenoura e pêssego
- Iogurtes naturais
- Atum e linhaça
- Frutas ricas em vitamina C
- Tomate
- Uva
- Romã: são as vedetes do momento quando se fala em manchas erejuvenescimento. Por conter ácido elágico um anti-oxidante com poder de claremaneto da pele.
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