02. Iogurtes naturais
03. Atum e Linhaça
04. Frutas ricas em vitamina C
05. Tomate
O tomate é rico em licopeno. Essa substância pode proteger a pele contra os defeitos nocivos dos radicais livres, prevenindo manchas, rugas e flacidez da pele. Quando o tomate é cozido, o corpo consegue aproveitar melhor o licopeno, potencializando seus benefícios.
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